Eiwitten
De Sleutel tot Jouw Spiergroei en Herstel.
Ben je op zoek naar hoogwaardige eiwit poeder om je fitnessdoelen te bereiken? Bij EnergeticX bieden we een uitgebreid assortiment aan eiwit poeders die je helpen bij spieropbouw, herstel en het behouden van een gezonde levensstijl. Ontdek alles over eiwitpoeder, de voordelen en hoe je het beste eiwitpoeder kiest dat bij jou past.
Filters
10 producten
WAAROM
Eiwitpoeder kopen bij EnergeticX?
Hoogwaardige Eiwitten
Als specialist in sportvoeding gebruiken wij hoogwaardige ingrediënten om effectieve ondersteuning te bieden voor spierherstel en -groei.
Snelle Levering
Bestel voor 16:00 uur en je eiwitpoeder dezelfde dag verzonden, zodat je je trainingsroutine zo snel mogelijk kunt voortzetten zonder onderbreking.
Voordelen bij Aankoop
Bij bestellingen vanaf €65 bieden wij gratis verzending en extra samples of een shaker, zodat je meer kunt ontdekken zonder extra kosten.
Uitgebreid Assortiment
Naast Whey Concentraat, Whey Isolaat, ChrystalWhey Clear Proteïne en VeganVibe Proteïne bieden wij een breed scala aan supplementen voor spieropbouw, gewichtsverlies, of een eiwitrijk dieet.
Over Eiwitten
Veelgestelde Vragen
Meer over Eiwitten Wil je meer weten over hoe eiwitten je kunnen helpen om je sportdoelen te bereiken? Vindt hieronder veelgestelde vragen over verschillende eiwitpoeders en het juiste moment van inname.
Waar zijn eiwitten goed voor?
Wanneer je aan krachtsport doet, weet je waarschijnlijk dat eiwitten bijdragen aan spierherstel en het opbouwen van spiermassa. Eiwitten zijn essentiële bouwstenen voor ons lichaam en spelen een cruciale rol in veel lichaamsfuncties. Ze ondersteunen niet alleen spieren, maar ook botten, huid, haar, enzymen, en hormonen. Daarnaast dragen eiwitten bij aan het behoud van een gezond metabolisme en kunnen ze helpen een vol gevoel te geven, wat gunstig kan zijn voor gewichtsbeheersing.
Wat is het verschil tussen eiwitsoorten en welke past bij mijn doelen?
Het kiezen van het juiste eiwit hangt af van je persoonlijke doelen. Ben je op zoek naar snelle spierherstel na een intensieve workout? Dan is whey-eiwit een goede keuze vanwege de snelle opname. Wil je je spieren gedurende langere tijd voorzien van eiwitten, bijvoorbeeld 's nachts? Dan is caseïne een betere optie. Plantaardige eiwitten zoals erwten- of rijsteiwit zijn geschikt voor een vegan of vegetarisch dieet.
Hoeveel eiwit heb ik per dag nodig?
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid eiwit hangt af van factoren zoals je activiteitsniveau, dieet, en lichaamsgewicht. Gemiddeld wordt geadviseerd dat mannen tussen de 1,2 tot 2,2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig hebben, terwijl vrouwen tussen de 1,0 tot 1,8 gram per kilogram lichaamsgewicht nodig hebben. Raadpleeg een voedingsdeskundige voor een exacte aanbeveling. Lees ook meer hier over dit onderwerp.
Waar zitten eiwitten in?
Eiwitten komen voor in zowel dierlijke als plantaardige producten, zoals vlees, zuivel, linzen, erwten, eieren en groene bladgroenten zoals spinazie. Voor een eiwitrijk dieet kun je je dagelijkse eiwitinname aanvullen met hoogwaardige proteïne shakes zoals Whey Concentraat of VeganVibe.
Wanneer moet ik eiwitten nemen voor de beste resultaten?
Het belangrijkste is dat je dagelijks voldoende eiwitten binnenkrijgt, ongeacht het exacte tijdstip. De spiereiwitsynthese blijft tot wel 48 uur na je training verhoogd, met een piek rond de 2,5 tot 3 uur na je workout. Eiwitten nemen na een training of gelijkmatig verspreid over de dag kan bijdragen aan optimale resultaten.
Heeft het gebruik van eiwitpoeder nadelen?
Eiwitpoeder is veilig bij juist gebruik, maar te veel eiwit kan leiden tot een opgeblazen gevoel of andere maagklachten. Mensen met lactose-intolerantie kunnen last krijgen van klachten bij het gebruik van whey-proteïne. Gelukkig zijn er lactosevrije alternatieven, zoals VeganVibe Proteïne.