Ergänzungen

Die (fern)kalte Jahreszeit steht vor der Tür

Die Bedeutung von Vitamin D3 für Ihre Gesundheit Wenn die Wintermonate näher rücken, verbringen wir oft mehr Zeit in Innenräumen, wodurch wir weniger dem natürlichen Sonnenlicht ausgesetzt sin...

Mikronährstoffe: Essentielle kleine Kraftpakete

Einführung In der Welt der Ernährung und Gesundheit erhalten Makronährstoffe wie Fette, Proteine ​​und Kohlenhydrate häufig die größte Aufmerksamkeit. Mikronährstoffe – darunter Vitamine, Mine...

Von Citrat bis Taurat: Die vielfältige Welt der Magnesiumpräparate

Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der an mehreren Körperfunktionen beteiligt ist, darunter Muskelkontraktion, Nervenleitung und Knochengesundheit. Obwohl Magnesium über die Nahrung aufg...

Die Vorteile von Omega-3-Fettsäuren für Gesundheit und Fitness

Omega-3-Fettsäuren sind für ihre positive Wirkung auf die Gesundheit bekannt und spielen für Menschen, die sich in Fitness und Sport engagieren, eine wichtige Rolle. Diese essentiellen Fettsäure...

Whey Isolat vs. Molkekonzentrat: Was ist der Unterschied?

Lesezeit: 4 Minuten Bei der Auswahl eines geeigneten Proteinpräparats stehen mehrere Optionen zur Verfügung. Zwei häufig verwendete Arten von Molkenprotein sind Molkenisolat und Molkenkonzentr...

Kollagen für Sportler: Entdecken Sie seine Vorteile und Quellen

Lesezeit: 5 Minuten Kollagen ist ein aktuelles Thema in der Gesundheitswelt. Obwohl Kollagen oft mit der Hautpflege in Verbindung gebracht wird, unterstützt es auch die allgemeine Gesundheit, in...

Essentielle Vitamine und Mineralien für Sportler: Steigern Sie Leistung, Erholung und Schlaf

Lesezeit: 4 Minuten Sportler stellen ihren Körper auf die Probe, um Höchstleistungen zu erbringen. Um ihre Ziele zu erreichen, benötigen sie häufig eine verstärkte Ernährungsunterstützung mit Sc...