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Die (fern)kalte Jahreszeit steht vor der Tür
Die Bedeutung von Vitamin D3 für Ihre Gesundheit Wenn die Wintermonate näher rücken, verbringen wir oft mehr Zeit in Innenräumen, wodurch wir weniger dem natürlichen Sonnenlicht ausgesetzt sin...
Mikronährstoffe: Essentielle kleine Kraftpakete
Einführung In der Welt der Ernährung und Gesundheit erhalten Makronährstoffe wie Fette, Proteine und Kohlenhydrate häufig die größte Aufmerksamkeit. Mikronährstoffe – darunter Vitamine, Mine...
Optimieren Sie Ihre sportliche Leistung mit Pre-Workout-Ergänzungsmitteln
Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training: Für wen und warum? Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training erfreuen sich in den letzten Jahren bei Sportlern aller Disziplinen immer größerer Beli...
Von Citrat bis Taurat: Die vielfältige Welt der Magnesiumpräparate
Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der an mehreren Körperfunktionen beteiligt ist, darunter Muskelkontraktion, Nervenleitung und Knochengesundheit. Obwohl Magnesium über die Nahrung aufg...
Die Vorteile von Omega-3-Fettsäuren für Gesundheit und Fitness
Omega-3-Fettsäuren sind für ihre positive Wirkung auf die Gesundheit bekannt und spielen für Menschen, die sich in Fitness und Sport engagieren, eine wichtige Rolle. Diese essentiellen Fettsäure...
Essentielle Vitamine und Mineralien für Sportler: Steigern Sie Leistung, Erholung und Schlaf
Lesezeit: 4 Minuten Sportler stellen ihren Körper auf die Probe, um Höchstleistungen zu erbringen. Um ihre Ziele zu erreichen, benötigen sie häufig eine verstärkte Ernährungsunterstützung mit Sc...