Proteine
Der Schlüssel zu Ihrem Muskelwachstum und Ihrer Muskelregeneration.
Du bist auf der Suche nach hochwertigem Proteinpulver, um deine Fitnessziele zu erreichen? Bei EnergeticX bieten wir ein umfangreiches Sortiment an Proteinpulvern an, die Ihnen beim Muskelaufbau, der Regeneration und der Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils helfen. Erfahren Sie alles über Proteinpulver, seine Vorteile und wie Sie das beste Proteinpulver auswählen, das zu Ihnen passt.
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Hochwertige Proteine
Als Spezialist für Sporternährung verwenden wir hochwertige Inhaltsstoffe, um die Muskelregeneration und das Muskelwachstum effektiv zu unterstützen.
Schnelle Lieferung
Bestellen Sie vor 16:00 Uhr und Ihr Proteinpulver wird noch am selben Tag verschickt, damit Sie Ihr Trainingsprogramm schnellstmöglich und ohne Unterbrechung fortsetzen können.
Vorteile des Kaufs
Für Bestellungen über 65 € bieten wir kostenlosen Versand und zusätzliche Proben oder einen Shaker an, damit Sie ohne zusätzliche Kosten mehr entdecken können.
Umfangreiches Sortiment
Neben Whey Concentrate, Whey Isolate, ChrystalWhey Clear Protein und VeganVibe Protein bieten wir eine breite Palette an Nahrungsergänzungsmitteln für den Muskelaufbau, die Gewichtsabnahme oder eine proteinreiche Ernährung an.
Über Proteine
Häufig gestellte Fragen
Mehr über Proteine Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie Proteine Ihnen beim Erreichen Ihrer sportlichen Ziele helfen können? Nachfolgend finden Sie häufig gestellte Fragen zu verschiedenen Proteinpulvern und dem richtigen Zeitpunkt für die Einnahme.
Wofür sind Proteine gut?
Wenn Sie Kraftsport betreiben, wissen Sie wahrscheinlich, dass Proteine zur Muskelregeneration und zum Aufbau von Muskelmasse beitragen. Proteine sind essentielle Bausteine für unseren Körper und spielen bei vielen Körperfunktionen eine entscheidende Rolle. Sie unterstützen nicht nur die Muskeln, sondern auch Knochen, Haut, Haare, Enzyme und Hormone. Darüber hinaus tragen Proteine zur Aufrechterhaltung eines gesunden Stoffwechsels bei und können zu einem Sättigungsgefühl beitragen, was sich positiv auf das Gewichtsmanagement auswirken kann.
Was ist der Unterschied zwischen den Proteinarten und welche passt zu meinen Zielen?
Die Wahl des richtigen Proteins hängt von Ihren persönlichen Zielen ab. Sind Sie auf der Suche nach einer schnellen Muskelregeneration nach einem intensiven Training? Dann ist Molkenprotein aufgrund seiner schnellen Aufnahme eine gute Wahl. Möchten Sie Ihre Muskeln über einen längeren Zeitraum, zum Beispiel nachts, mit Proteinen versorgen? Dann ist Kasein die bessere Wahl. Für eine vegane oder vegetarische Ernährung eignen sich pflanzliche Proteine wie Erbsen- oder Reisprotein.
Wie viel Protein benötige ich pro Tag?
Die empfohlene tägliche Proteinmenge hängt von Faktoren wie Ihrem Aktivitätsniveau, Ihrer Ernährung und Ihrem Körpergewicht ab. Im Durchschnitt wird empfohlen, dass Männer zwischen 1,2 und 2,2 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht benötigen, während Frauen zwischen 1,0 und 1,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht benötigen. Für eine genaue Empfehlung konsultieren Sie einen Ernährungsberater. Lesen Sie auch hier mehr zu diesem Thema.
Worin sind Proteine enthalten?
Proteine finden sich sowohl in tierischen als auch in pflanzlichen Produkten wie Fleisch, Milchprodukten, Linsen, Erbsen,Eiern und grünem Blattgemüse wie Spinat. Für eine proteinreiche Ernährung können Sie Ihre tägliche Proteinzufuhr mit hochwertigen Proteinshakes wie Whey Concentrate oder VeganVibe ergänzen.
Wann sollte ich Protein einnehmen, um die besten Ergebnisse zu erzielen?
Das Wichtigste ist, dass Sie jeden Tag ausreichend Protein zu sich nehmen, unabhängig von der genauen Uhrzeit. Die Muskelproteinsynthese bleibt bis zu 48 Stunden nach dem Training erhöht und erreicht etwa 2,5 bis 3 Stunden nach dem Training ihren Höhepunkt. Die Einnahme von Proteinen nach dem Training oder gleichmäßig über den Tag verteilt kann zu optimalen Ergebnissen beitragen.
Hat die Verwendung von Proteinpulver irgendwelche Nachteile?
Proteinpulver ist bei richtiger Anwendung sicher, aber zu viel Protein kann zu Blähungen oder anderen Magenbeschwerden führen. Bei Menschen mit Laktoseintoleranz kann es bei der Verwendung von Molkenprotein zu Beschwerden kommen. Glücklicherweise gibt es laktosefreie Alternativen, wie zum Beispiel VeganVibe Protein .