Ernährung & Rezepte

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Wie viel Protein pro Tag?

Proteine: Funktionen, Bedürfnisse und proteinreiche Ernährung Proteine, auch Proteine ​​genannt, sind die Bausteine ​​unseres Körpers und ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernähr...

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Die Bedeutung von Aminosäuren in Proteinen Proteine ​​gelten oft als essentielle Bausteine ​​unserer Ernährung, doch was sie tatsächlich unverzichtbar macht, sind die Aminosäuren, aus denen si...

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Göttliche Proteinshakes

Vergessen Sie nicht, diese nahrhaften Shakes zu genießen, während Sie Ihre Proteinaufnahme erhöhen. Vanille-Joy-Shake 1 Messlöffel Molkenproteinpulver (Vanillegeschmack) 1 Tasse Mage...